23 nap van még szilveszterig, amit több, mint 3 hét, és ez idő alatt is jelentős változást érhettek el, ha formába szeretnétek lendülni. A diétámról majd holnap részletesen írok, hozok majd edzés tervet is és étrendet is, most viszont azokat a termékeket szeretném bemutatni nektek, ami segítségével hamar leadhatjátok a felesleges kilóitokat, ráadásul mind-mind természetes cucc, nem mérgezitek vele magatokat.
Étkezésnél első sorban kiemelném a KÓKUSZOLAJAT
Én ezt a kókuszolajat tudom nektek ajánlani, ami ár/értékben a legjobb, 1 literes kiszerelés, és kb 1400 Ft körül van az ára.
1. lépés: cseréljétek le az eddig használt olajat , és süssetek, főzzetek kókuszolajjal, ami röviden azért szép és jó mert nem rakódik le zsírszövetként, gyorsítja az anyagcserét, gombaölő hatású, és még sok jó tulajdonságot birtokol.
2. lépés: Miranda Kerr úgy tartja meg a súlyát, hogy minden nap 3 evőkanál kókuszolajat kever a zöld teájába, valamint salátákhoz, sütéshez is ezt használja.
3. lépés: Hajápolás! Én már nagyjából fél éve rakok minden 2. hajmosás előtt a hajamra kókuszolajat, mert nagyon jól táplálja, hidratálja. Szoktam bele rakni 100%os teafa-és levendula illóolajat is, majd minimum 3 órára rajta hagyom, de van hogy egész éjszakára is. Strech fóliával szoktam körbecsavarni a fejem, rá a pihe-puha törcsi és mehet a hidratálás.
4. lépés: Bőrápolás. Én ehhez Manna 100%-os kókuszolaját használom, tudjátok, ennek van igazi kókusz illata:) szoktam használni természetes arcpakolásokhoz, bőrradírokhoz, sminklemosó helyett ha éppen nincs itthon, krémként ha nagyon ki van száradva a bőröm, sőt, még házi szappant is lehet belőle készíteni!
5. lépés: szempillák. A hiedelemmel ellentétben nem növeszti, hanem erősíti, sötétíti a szempillákat ha kitartóan használod, mondjuk 23 nap után biztosan sokkal gyönyörűbb pilláid lesznek! 😉
Minden más, amit jelenleg használok az álomalakom elérése érdekében, itt található. ( a kókuszolajat elfelejtettem lefényképezni)
1. bals elsó: Herbária elhízás elleni tea. ezt ma vettem, még csak egy adagot ittam belőle ezért nem tudom véleményezni, állítólag megakadályozza a felesleges kalóriák felszívódását, enyhe hashajtó és vízhajtó hatású, és csökkenti a puffadást. 20 db-os , étkezés előtt 10 perccel kell fogyasztani, naponta maximum 2* . Dm-ben vettem, ára 670 Ft volt
2. Bal felső: Scitec Mega Daily One Plus, ami egy nagyon jó kis multivitamin, minden benne van ami kell egy embernek, megerősíti az immunrendszert, és kevésbé leszek fáradékony. Azért is nagyon jó mert a diéta alatt sokszor nem jut elég tápanyaghoz a szervezet, így ő bótolja ezeket.
3. kis fehér kör alakú izé: luffa szivacs (dm: kb. 350 ft) Narancsbőr ellen vettem, fokozza a vérkeringést, elpusztítja az elhalt hámsejteket, méregtelenít. Fürdés közben vigyetek fel tusfürdőt, majd dörzsöljétek vele a combotokat, feneketeket, hasatokat, vagy értelem szerűen ahol karcsúbb, és egyenletesebb bőrt szeretnél.
4. fölötte lévő: Dr. Chen L Karnitin tabletta, 60 dbos, 1 db tartalmaz 500 mg L Karnitint, én ebből 2 db-ot szedek edzés előtt kb 1,5 órával. Az L Karnitin jó zsírégető, és teljesítményfokozó, viszont mozgás nélkül semmit sem ér, mozgás mellé pedig segít hamarabb beindítani a fogyást.
5. efölött van az Almaecet, amiből napi 3* igyál meg 1 evők
6. Das Gesune Haar Plus, nos ez egy hajvitamin, amit kb 1 hete használok, így még nem látok sok változást de nagyon sokan Ódákat zengenek róla, és az ára is nagyon jó, 2 havi 1000 ft a Dm-ben. Elősegíti a haj, köröm normál állapotát, és gyorsabban nő a köröm és a haj tőle, valamint megerősödnek.
7. Vöslauer: itt a vízfogyasztásra szeretnék kitérni. Nagyon fontos a napi 3 liter víz! Ehhez ajánlanám a Vöslauer 1 literes flakonjait, így nem kell azzal vesződnöd hogy mennyit is ittál, egyszerűen arra figyelj hogy 3 üveggel megigyál belőle.
+1 tipp: Zöldtea! Szintén hatásos zsírégető ráadásul finom és egészséges is.
Jelen pillanatban ezeket használom ahhoz, hogy a hajam, bőröm szebb és egészségesebb legyen, valamint testem pedig vékonyabb, sportosabb. Persze részletezhetném az arckrémek, sminkelmosók, hajápolók,sminkek világát amitől ugyanúgy szebb lehetsz, de úgy gondolom, hogy ezek azok az alapok, amitől tényleg rövidg idő alatt kivirágozhat az ember.
És ami még ezeknél is fontosabb, az a MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS. Választhatsz te akármilyen életformát, diétát amit csak akarsz, a lényeg hogy ne add fel, csináld végig, pár hétre nem veszélyesek, és hát néha muszáj alapon megy a dolog.
Kövess egy vitaminban, rostban, fehérjében gazdag étrendet, kerül a cukrot és egyéb szénhidrátokat, és meg lesz az eredmény hidd el! csak Kitartóan kell csinálni.
Mindenkinek kellemes szépülést kívánok az elkövetkezendő hetekre, kérdésetekre szívesen válaszolok.
Sziasztok! 😉
